Kan du spise semulegryn under amming?
Semulegryn
TRYGTSemulegryn er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Semulegryn er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
339 kcal 1439 kJ
Protein 10 g
Folat (B9) 14 µg
Jern 0.8 mg
Kalsium 17 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.5 µg
Sink 1.0 mg
Selen 5.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 5.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise semulegryn?
Ja, semulegryn er trygt under amming. helsedirektoratet.no