Kan du spise semulegryn under amming?

Semulegryn er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Semulegryn er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
339 kcal 1439 kJ
Protein 10 g
Folat (B9) 14 µg
Jern 0.8 mg
Kalsium 17 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.5 µg
Sink 1.0 mg
Selen 5.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 5.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise semulegryn?

Ja, semulegryn er trygt under amming. helsedirektoratet.no