Kan du spise svinestek med surkål og poteter under amming?

Svinestek med surkål og poteter – KI-generert illustrasjonsbilde.

Mer informasjon

Svinestek med surkål og poteter er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Kjøtt er en god kilde til protein, jern og B-vitaminer som er viktig under amming. helsedirektoratet.no

God kjøkkenhygiene og vanlig varmebehandling er nok — smittestoffer som toxoplasma overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

84 kcal354 kJ
Protein
7.8 g
Folat (B9)
10 µg
Jern
0.8 mg
Kalsium
19 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
<0.1 g
Vitamin B12
0.1 µg
Jod
0.9 µg
Sink
0.6 mg
Selen
5.0 µg
Vitamin A
1.0 RAE
Vitamin C
6.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise svinestek med surkål og poteter?

Ja, svinestek med surkål og poteter er trygt under amming. helsedirektoratet.no

Denne siden er kun ment som veiledning og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt lege eller jordmor ved spørsmål om amming og kosthold.

Kilder brukt på siden

Relatert