Kan du spise banan under amming?

Banan er trygt og næringsrikt under amming. Gir rask energi og kalium.

Mer informasjon

Banan er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Banan gir rask energi, kalium og vitamin B6 — nyttig for ammende. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
88 kcal 374 kJ
Protein 1.1 g
Folat (B9) 38 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 7.0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.2 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 4.0 RAE
Vitamin C 11 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise banan?

Ja, banan er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no