Kan du spise banan under amming?
Banan
TRYGTBanan er trygt og næringsrikt under amming. Gir rask energi og kalium. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-13
Mer informasjon
Banan er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Banan gir rask energi, kalium og vitamin B6 — nyttig for ammende. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
88 kcal 374 kJ
Protein 1.1 g
Folat (B9) 38 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 7.0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.2 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 4.0 RAE
Vitamin C 11 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise banan?
Ja, banan er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no