Kan du spise banan under amming?
Banan
TRYGTBanan er trygt og næringsrikt under amming. Gir rask energi og kalium. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-10-28
Mer informasjon
Banan er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Banan gir rask energi, kalium og vitamin B6 — nyttig for ammende. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
88 kcal374 kJ
- Protein
- 1.1 g
- Folat (B9)
- 38 µg
- Jern
- 0.3 mg
- Kalsium
- 7.0 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0 µg
- Sink
- 0.2 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 4.0 RAE
- Vitamin C
- 11 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise banan?
Ja, banan er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no