Kan du spise soyasaus under amming?
Soyasaus
TRYGTSoyasaus er trygt under amming. Bruk med måte pga saltinnhold. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-17
Mer informasjon
Soyasaus er trygt under amming. Den er fermentert og varmebehandlet, og utgjør ingen smittefare. helsedirektoratet.no
Soyasaus inneholder mye salt. Følg vanlige kostholdsråd om moderat saltinntak — maks 5 g salt per dag. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
84 kcal355 kJ
- Protein
- 3.0 g
- Folat (B9)
- 11 µg
- Jern
- 2.4 mg
- Kalsium
- 17 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- –
- Sink
- 0.2 mg
- Selen
- 1.0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise soyasaus?
Ja, soyasaus er trygt under amming. Bruk med måte fordi saltinnholdet er høyt. helsedirektoratet.no