Kan du spise soyasaus under amming?

Soyasaus er trygt under amming. Bruk med måte pga saltinnhold.

Mer informasjon

Soyasaus er trygt under amming. Den er fermentert og varmebehandlet, og utgjør ingen smittefare. helsedirektoratet.no

Soyasaus inneholder mye salt. Følg vanlige kostholdsråd om moderat saltinntak — maks 5 g salt per dag. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
84 kcal 355 kJ
Protein 3.0 g
Folat (B9) 11 µg
Jern 2.4 mg
Kalsium 17 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod –
Sink 0.2 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise soyasaus?

Ja, soyasaus er trygt under amming. Bruk med måte fordi saltinnholdet er høyt. helsedirektoratet.no