Kan du spise soyasaus under amming?
Soyasaus
TRYGTSoyasaus er trygt under amming. Bruk med måte pga saltinnhold. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-17
Mer informasjon
Soyasaus er trygt under amming. Den er fermentert og varmebehandlet, og utgjør ingen smittefare. helsedirektoratet.no
Soyasaus inneholder mye salt. Følg vanlige kostholdsråd om moderat saltinntak — maks 5 g salt per dag. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
84 kcal 355 kJ
Protein 3.0 g
Folat (B9) 11 µg
Jern 2.4 mg
Kalsium 17 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod –
Sink 0.2 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise soyasaus?
Ja, soyasaus er trygt under amming. Bruk med måte fordi saltinnholdet er høyt. helsedirektoratet.no