Kan du spise spisskummen under amming?

Spisskummen er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Spisskummen er trygt å bruke som smakstilsetning under amming. helsedirektoratet.no

Normale mengder urter og krydder i matlaging er trygt. Ekstreme mengder i form av urtetilskudd eller konsentrerte oljer bør diskuteres med lege. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
428 kcal 1785 kJ
Protein 18 g
Folat (B9) 10 µg
Jern 66 mg
Kalsium 931 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.5 µg
Sink 4.8 mg
Selen 5.0 µg
Vitamin A 64 RAE
Vitamin C 8.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise spisskummen?

Ja, spisskummen er trygt under amming. helsedirektoratet.no