Kan du spise granateple under amming?

Granateple er trygt under amming og gir mye vitamin C og antioksidanter.

Mer informasjon

Granateple og granateplejuice er trygt å spise og drikke under amming. helsedirektoratet.no

Frukt og bær bidrar med vitamin C, som hjelper kroppen å ta opp jern fra planter — nyttig i ammeperioden. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
80 kcal 337 kJ
Protein 1.7 g
Folat (B9) 38 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 10 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.5 µg
Sink 0.4 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 10 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise granateple?

Ja, granateple er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no