Kan du spise granateple under amming?

Granateple

TRYGT

Granateple er trygt under amming og gir mye vitamin C og antioksidanter. helsedirektoratet.no

Sist oppdatert: 2026-04-18

Granateple og granateplejuice er trygt å spise og drikke under amming. helsedirektoratet.no

Frukt og bær bidrar med vitamin C, som hjelper kroppen å ta opp jern fra planter — nyttig i ammeperioden. helsedirektoratet.no

80 kcal 337 kJ

Protein 1.7 g

Jern 0.3 mg

Kalsium 10 mg

Jod 0.5 µg

Sink 0.4 mg

Selen 1.0 µg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Kan ammende spise granateple?

Ja, granateple er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no