Kan du spise frokostsalat under amming?
Frokostsalat
TRYGTFrokostsalat er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-08-21
Mer informasjon
Frokostsalat er trygt å bruke under amming. helsedirektoratet.no
Plantebaserte oljer som rapsolje og olivenolje anbefales som hovedvalg i matlagingen. Bytt gjerne ut mye mettet fett med umettet fett. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
410 kcal1690 kJ
- Protein
- 6.0 g
- Folat (B9)
- 10 µg
- Jern
- 0.2 mg
- Kalsium
- 27 mg
- Vitamin D
- 0.3 µg
- Omega-3
- 3.4 g
- Vitamin B12
- 0.4 µg
- Jod
- 8.0 µg
- Sink
- 0.2 mg
- Selen
- 3.0 µg
- Vitamin A
- 39 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise frokostsalat?
Ja, frokostsalat er trygt under amming. helsedirektoratet.no