Kan du spise frokostsalat under amming?

Frokostsalat er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Frokostsalat er trygt å bruke under amming. helsedirektoratet.no

Plantebaserte oljer som rapsolje og olivenolje anbefales som hovedvalg i matlagingen. Bytt gjerne ut mye mettet fett med umettet fett. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
410 kcal 1690 kJ
Protein 6.0 g
Folat (B9) 10 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 27 mg
Vitamin D 0.3 µg
Omega-3 3.4 g
Vitamin B12 0.4 µg
Jod 8.0 µg
Sink 0.2 mg
Selen 3.0 µg
Vitamin A 39 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise frokostsalat?

Ja, frokostsalat er trygt under amming. helsedirektoratet.no