Kan du spise wakamesalat under amming?
Wakamesalat
TRYGTWakamesalat er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Wakamesalat er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
97 kcal406 kJ
- Protein
- 1.8 g
- Folat (B9)
- 25 µg
- Jern
- 0.7 mg
- Kalsium
- 82 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0.2 µg
- Jod
- 230 µg
- Sink
- 0.3 mg
- Selen
- 1.0 µg
- Vitamin A
- 63 RAE
- Vitamin C
- 12 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise wakamesalat?
Ja, wakamesalat er trygt under amming. helsedirektoratet.no