Kan du spise wakamesalat under amming?

Wakamesalat er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Wakamesalat er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no

Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
97 kcal 406 kJ
Protein 1.8 g
Folat (B9) 25 µg
Jern 0.7 mg
Kalsium 82 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.2 µg
Jod 230 µg
Sink 0.3 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 63 RAE
Vitamin C 12 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise wakamesalat?

Ja, wakamesalat er trygt under amming. helsedirektoratet.no