Kan du spise paprika- og kikertpålegg under amming?

Paprika- og kikertpålegg er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Paprika- og kikertpålegg er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
67 kcal 283 kJ
Protein 5.0 g
Folat (B9) 39 µg
Jern 0.9 mg
Kalsium 28 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 1.0 µg
Sink 0.8 mg
Selen 3.0 µg
Vitamin A 19 RAE
Vitamin C 43 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise paprika- og kikertpålegg?

Ja, paprika- og kikertpålegg er trygt under amming. helsedirektoratet.no