Kan du spise bokhvete under amming?
Bokhvete
TRYGTBokhvete er trygt under amming og en god kilde til fiber, protein og mineraler. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Bokhvete er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Pseudokorn som bokhvete og quinoa gir mer protein og mineraler enn vanlige kornslag. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
314 kcal1329 kJ
- Protein
- 13 g
- Folat (B9)
- 60 µg
- Jern
- 2.1 mg
- Kalsium
- 15 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0 µg
- Sink
- 1.6 mg
- Selen
- 3.0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise bokhvete?
Ja, bokhvete er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no