Kan du spise bokhvete under amming?

Bokhvete er trygt under amming og en god kilde til fiber, protein og mineraler.

Mer informasjon

Bokhvete er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Pseudokorn som bokhvete og quinoa gir mer protein og mineraler enn vanlige kornslag. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
314 kcal 1329 kJ
Protein 13 g
Folat (B9) 60 µg
Jern 2.1 mg
Kalsium 15 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 1.6 mg
Selen 3.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise bokhvete?

Ja, bokhvete er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no