Kan du spise rekesalat under amming?
Rekesalat
TRYGTRekesalat er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Rekesalat er trygt å bruke under amming. helsedirektoratet.no
Plantebaserte oljer som rapsolje og olivenolje anbefales som hovedvalg i matlagingen. Bytt gjerne ut mye mettet fett med umettet fett. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
329 kcal 1357 kJ
Protein 5.0 g
Folat (B9) 7.0 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 11 mg
Vitamin D 0.4 µg
Omega-3 2.8 g
Vitamin B12 0.7 µg
Jod 41 µg
Sink 0.2 mg
Selen 5.0 µg
Vitamin A 56 RAE
Vitamin C 3.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise rekesalat?
Ja, rekesalat er trygt under amming. helsedirektoratet.no