Kan du spise rekesalat under amming?
Rekesalat
TRYGTRekesalat er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-08-21
Mer informasjon
Rekesalat er trygt å bruke under amming. helsedirektoratet.no
Plantebaserte oljer som rapsolje og olivenolje anbefales som hovedvalg i matlagingen. Bytt gjerne ut mye mettet fett med umettet fett. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
329 kcal1357 kJ
- Protein
- 5.0 g
- Folat (B9)
- 7.0 µg
- Jern
- 0.2 mg
- Kalsium
- 11 mg
- Vitamin D
- 0.4 µg
- Omega-3
- 2.8 g
- Vitamin B12
- 0.7 µg
- Jod
- 41 µg
- Sink
- 0.2 mg
- Selen
- 5.0 µg
- Vitamin A
- 56 RAE
- Vitamin C
- 3.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise rekesalat?
Ja, rekesalat er trygt under amming. helsedirektoratet.no