Kan du spise spisskål under amming?
Spisskål
TRYGTSpisskål er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Spisskål er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
25 kcal106 kJ
- Protein
- 1.5 g
- Folat (B9)
- 42 µg
- Jern
- 0.3 mg
- Kalsium
- 44 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0 µg
- Sink
- 0.2 mg
- Selen
- 1.0 µg
- Vitamin A
- 3.0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise spisskål?
Ja, spisskål er trygt under amming. helsedirektoratet.no