Kan du spise spisskål under amming?

Spisskål er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Spisskål er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no

Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
25 kcal 106 kJ
Protein 1.5 g
Folat (B9) 42 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 44 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.2 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 3.0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise spisskål?

Ja, spisskål er trygt under amming. helsedirektoratet.no