Kan du spise pepperoni under amming?
Pepperoni
TRYGTPepperoni er trygt under amming — ammende kan i all hovedsak følge de samme kostrådene som resten av befolkningen, og rådene er langt mindre strenge enn i svangerskapet. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-07-10
Mer informasjon
Helsedirektoratet oppgir at ammende i all hovedsak kan bruke de samme kostrådene som resten av befolkningen, og at det i tillegg er noen matvarer ammende bør være litt forsiktige med. helsedirektoratet.no
Rådene til ammende er langt mindre strenge enn i svangerskapet, og du kan spise pepperoni og annen spekemat mens du ammer. helsedirektoratet.no
Pepperoni er likevel saltrik og regnes som bearbeidet kjøtt, så følg de vanlige kostrådene om et moderat inntak. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise pepperoni?
Ja, pepperoni er trygt under amming. helsedirektoratet.no
Går listeria eller toksoplasma over i morsmelken?
Helsedirektoratet oppgir at ammende i all hovedsak kan følge de samme kostrådene som resten av befolkningen, og rådene er langt mindre strenge enn i svangerskapet. Du kan derfor spise pepperoni og annen spekemat mens du ammer. helsedirektoratet.no
Må ammende ta samme forholdsregler med spekemat som gravide?
Nei. Helsedirektoratet oppgir at ammende i all hovedsak kan spise som resten av befolkningen, og rådene er langt mindre strenge enn i svangerskapet. Du kan spise pepperoni og annen kald spekemat mens du ammer. helsedirektoratet.no