Kan du spise havremakroner under amming?
Havremakroner
TRYGTHavremakroner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Havremakroner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
413 kcal 1735 kJ
Protein 11 g
Folat (B9) 19 µg
Jern 2.2 mg
Kalsium 51 mg
Vitamin D 1.9 µg
Omega-3 0.4 g
Vitamin B12 0.3 µg
Jod 17 µg
Sink 1.5 mg
Selen 7.0 µg
Vitamin A 125 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise havremakroner?
Ja, havremakroner er trygt under amming. helsedirektoratet.no