Kan du spise bønnegryte under amming?

Bønnegryte er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Bønnegryte er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
67 kcal 282 kJ
Protein 4.4 g
Folat (B9) 25 µg
Jern 0.9 mg
Kalsium 25 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 4.0 µg
Sink 0.4 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 12 RAE
Vitamin C 3.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise bønnegryte?

Ja, bønnegryte er trygt under amming. helsedirektoratet.no