Kan du spise sashimi under amming?
Sashimi
TRYGTSashimi er trygt under amming når fisken er fersk og godt kjølet. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-17
Mer informasjon
Sashimi er trygt under amming. Listeria og parasitter overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no
Unngå høymerkury-fisk som hai, sverdfisk og fersk tunfisk. Begrens andre rovfisker som del av et variert kosthold. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
113 kcal474 kJ
- Protein
- 19 g
- Folat (B9)
- 12 µg
- Jern
- 0.2 mg
- Kalsium
- 5.0 mg
- Vitamin D
- 6.2 µg
- Omega-3
- 0.7 g
- Vitamin B12
- 1.3 µg
- Jod
- 14 µg
- Sink
- 0.4 mg
- Selen
- 45 µg
- Vitamin A
- 10 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise sashimi?
Ja, sashimi er trygt under amming. Velg fersk fisk fra pålitelig sted. helsedirektoratet.no