Kan du spise sashimi under amming?

Sashimi er trygt under amming når fisken er fersk og godt kjølet.

Mer informasjon

Sashimi er trygt under amming. Listeria og parasitter overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no

Unngå høymerkury-fisk som hai, sverdfisk og fersk tunfisk. Begrens andre rovfisker som del av et variert kosthold. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
113 kcal 474 kJ
Protein 19 g
Folat (B9) 12 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 5.0 mg
Vitamin D 6.2 µg
Omega-3 0.7 g
Vitamin B12 1.3 µg
Jod 14 µg
Sink 0.4 mg
Selen 45 µg
Vitamin A 10 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise sashimi?

Ja, sashimi er trygt under amming. Velg fersk fisk fra pålitelig sted. helsedirektoratet.no