Kan du spise sashimi under amming?
Sashimi
TRYGTSashimi er trygt under amming når fisken er fersk og godt kjølet. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-17
Mer informasjon
Sashimi er trygt under amming. Listeria og parasitter overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no
Unngå høymerkury-fisk som hai, sverdfisk og fersk tunfisk. Begrens andre rovfisker som del av et variert kosthold. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
113 kcal 474 kJ
Protein 19 g
Folat (B9) 12 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 5.0 mg
Vitamin D 6.2 µg
Omega-3 0.7 g
Vitamin B12 1.3 µg
Jod 14 µg
Sink 0.4 mg
Selen 45 µg
Vitamin A 10 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise sashimi?
Ja, sashimi er trygt under amming. Velg fersk fisk fra pålitelig sted. helsedirektoratet.no