Kan du spise grønnsaksgryte under amming?

Grønnsaksgryte er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Grønnsaksgryte er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
48 kcal 200 kJ
Protein 0.9 g
Folat (B9) 11 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 25 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 1.0 µg
Sink 0.1 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 26 RAE
Vitamin C 5.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise grønnsaksgryte?

Ja, grønnsaksgryte er trygt under amming. helsedirektoratet.no