Kan du spise mango under amming?
Mango
TRYGTMango er trygt og næringsrikt under amming. God kilde til vitamin C og betakaroten. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-13
Mer informasjon
Mango er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Mango gir vitamin C, betakaroten og fiber — et fint tilskudd til et variert kosthold. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
50 kcal211 kJ
- Protein
- 0.2 g
- Folat (B9)
- 30 µg
- Jern
- 0.1 mg
- Kalsium
- 10 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 7.0 µg
- Sink
- 0.1 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 24 RAE
- Vitamin C
- 22 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise mango?
Ja, mango er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no