Kan du spise mango under amming?

Ja, mango er trygt og næringsrikt under amming.

Mango

TRYGT

Mango er trygt og næringsrikt under amming. God kilde til vitamin C og betakaroten. helsedirektoratet.no

Sist oppdatert: 2026-04-13

Mango er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Mango gir vitamin C, betakaroten og fiber — et fint tilskudd til et variert kosthold. helsedirektoratet.no

50 kcal 211 kJ

Protein 0.2 g

Jern 0.1 mg

Kalsium 10 mg

Omega-3 <0.1 g

Jod 7.0 µg

Sink 0.1 mg

Selen 0 µg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Kan ammende spise mango?

Ja, mango er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no