Kan du spise tempeh under amming?
Mer informasjon
Tempeh er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
209 kcal 873 kJ
Protein 20 g
Folat (B9) 24 µg
Jern 2.7 mg
Kalsium 111 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.3 g
Vitamin B12 0.1 µg
Jod –
Sink 1.1 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise tempeh?
Ja, tempeh er trygt under amming. helsedirektoratet.no