Kan du spise tempeh under amming?
Mer informasjon
Tempeh er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
209 kcal873 kJ
- Protein
- 20 g
- Folat (B9)
- 24 µg
- Jern
- 2.7 mg
- Kalsium
- 111 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0.3 g
- Vitamin B12
- 0.1 µg
- Jod
- –
- Sink
- 1.1 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise tempeh?
Ja, tempeh er trygt under amming. helsedirektoratet.no