Kan du spise falafel under amming?
Falafel
TRYGTFalafel er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Falafel er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
216 kcal902 kJ
- Protein
- 13 g
- Folat (B9)
- 88 µg
- Jern
- 3.3 mg
- Kalsium
- 90 mg
- Vitamin D
- 0.2 µg
- Omega-3
- 0.2 g
- Vitamin B12
- 0.1 µg
- Jod
- 6.0 µg
- Sink
- 2.3 mg
- Selen
- 7.0 µg
- Vitamin A
- 24 RAE
- Vitamin C
- 4.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise falafel?
Ja, falafel er trygt under amming. helsedirektoratet.no