Kan du spise falafel under amming?

Falafel er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Falafel er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
216 kcal 902 kJ
Protein 13 g
Folat (B9) 88 µg
Jern 3.3 mg
Kalsium 90 mg
Vitamin D 0.2 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 0.1 µg
Jod 6.0 µg
Sink 2.3 mg
Selen 7.0 µg
Vitamin A 24 RAE
Vitamin C 4.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise falafel?

Ja, falafel er trygt under amming. helsedirektoratet.no