Kan du spise eple under amming?

Eple er trygt og næringsrikt under amming. God kilde til fiber og vitamin C.

Mer informasjon

Eple er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Eple gir fiber, vitamin C og antioksidanter — et enkelt næringsrikt mellommåltid for ammende. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
69 kcal 291 kJ
Protein 0.2 g
Folat (B9) 1.0 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 4.0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.1 µg
Sink 0 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 3.0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise eple?

Ja, eple er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no