Kan du spise eple under amming?

Ja, eple er trygt og næringsrikt under amming.

Eple

TRYGT

Eple er trygt og næringsrikt under amming. God kilde til fiber og vitamin C. helsedirektoratet.no

Sist oppdatert: 2026-04-13

Eple er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Eple gir fiber, vitamin C og antioksidanter — et enkelt næringsrikt mellommåltid for ammende. helsedirektoratet.no

69 kcal 291 kJ

Protein 0.2 g

Jern 0.2 mg

Kalsium 4.0 mg

Omega-3 <0.1 g

Jod 0.1 µg

Sink 0 mg

Selen 0 µg

Vitamin A 3.0 RAE

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Kan ammende spise eple?

Ja, eple er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no