Kan du spise eple under amming?
Eple
TRYGTEple er trygt og næringsrikt under amming. God kilde til fiber og vitamin C. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-10-28
Mer informasjon
Eple er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Eple gir fiber, vitamin C og antioksidanter — et enkelt næringsrikt mellommåltid for ammende. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
69 kcal291 kJ
- Protein
- 0.2 g
- Folat (B9)
- 1.0 µg
- Jern
- 0.2 mg
- Kalsium
- 4.0 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0.1 µg
- Sink
- 0 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 3.0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise eple?
Ja, eple er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no