Kan du spise kastanjer under amming?
Kastanjer er trygt å spise under amming.
Kastanjer
TRYGTKastanjer er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Kastanjer er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Nøtter og frø gir sunt fett, protein og viktige mineraler. Det er ingen grunn til å unngå vanlige allergener under amming — tvert imot kan tidlig eksponering via morsmelken være gunstig. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
184 kcal 776 kJ
Protein 3.2 g
Folat (B9) 70 µg
Jern 0.9 mg
Kalsium 29 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.1 µg
Sink 0.6 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 1.0 RAE
Vitamin C 26 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise kastanjer?
Ja, kastanjer er trygt under amming. helsedirektoratet.no