Kan du spise mangold under amming?
Mangold
TRYGTMangold er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Mangold er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
21 kcal89 kJ
- Protein
- 1.8 g
- Folat (B9)
- 14 µg
- Jern
- 1.8 mg
- Kalsium
- 51 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 1.0 µg
- Sink
- 0.4 mg
- Selen
- 1.0 µg
- Vitamin A
- 304 RAE
- Vitamin C
- 30 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise mangold?
Ja, mangold er trygt under amming. helsedirektoratet.no