Kan du spise mangold under amming?

Mangold er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Mangold er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no

Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
21 kcal 89 kJ
Protein 1.8 g
Folat (B9) 14 µg
Jern 1.8 mg
Kalsium 51 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 1.0 µg
Sink 0.4 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 304 RAE
Vitamin C 30 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise mangold?

Ja, mangold er trygt under amming. helsedirektoratet.no