Kan du spise aspargessuppe under amming?

Aspargessuppe er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Aspargessuppe er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
54 kcal 222 kJ
Protein 1.5 g
Folat (B9) 11 µg
Jern 0.6 mg
Kalsium 31 mg
Vitamin D 0.2 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.1 µg
Jod 6.0 µg
Sink 0.2 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 66 RAE
Vitamin C 2.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise aspargessuppe?

Ja, aspargessuppe er trygt under amming. helsedirektoratet.no