Kan du spise speltmel under amming?

Speltmel er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Speltmel er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
346 kcal 1467 kJ
Protein 14 g
Folat (B9) 28 µg
Jern 1.3 mg
Kalsium 21 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 1.2 mg
Selen 3.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 3.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise speltmel?

Ja, speltmel er trygt under amming. helsedirektoratet.no