Kan du spise helmelk under amming?
Helmelk
TRYGTHelmelk er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Helmelk er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Meieriprodukter gir kalsium og protein som er viktig under amming. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
63 kcal264 kJ
- Protein
- 3.4 g
- Folat (B9)
- 0 µg
- Jern
- 0 mg
- Kalsium
- 130 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0.6 µg
- Jod
- 16 µg
- Sink
- 0.4 mg
- Selen
- 1.0 µg
- Vitamin A
- 22 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise helmelk?
Ja, helmelk er trygt under amming. helsedirektoratet.no