Kan du spise helmelk under amming?
Helmelk
TRYGTHelmelk er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Helmelk er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Meieriprodukter gir kalsium og protein som er viktig under amming. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
63 kcal 264 kJ
Protein 3.4 g
Folat (B9) 0 µg
Jern 0 mg
Kalsium 130 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.6 µg
Jod 16 µg
Sink 0.4 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 22 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise helmelk?
Ja, helmelk er trygt under amming. helsedirektoratet.no