Kan du spise børek under amming?
Mer informasjon
Børek er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
308 kcal 1295 kJ
Protein 15 g
Folat (B9) 15 µg
Jern 2.1 mg
Kalsium 49 mg
Vitamin D 0.2 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 0.8 µg
Jod 2.0 µg
Sink 2.8 mg
Selen 10 µg
Vitamin A 17 RAE
Vitamin C 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise børek?
Ja, børek er trygt under amming. helsedirektoratet.no