Kan du spise børek under amming?
Mer informasjon
Børek er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
308 kcal1295 kJ
- Protein
- 15 g
- Folat (B9)
- 15 µg
- Jern
- 2.1 mg
- Kalsium
- 49 mg
- Vitamin D
- 0.2 µg
- Omega-3
- 0.1 g
- Vitamin B12
- 0.8 µg
- Jod
- 2.0 µg
- Sink
- 2.8 mg
- Selen
- 10 µg
- Vitamin A
- 17 RAE
- Vitamin C
- 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise børek?
Ja, børek er trygt under amming. helsedirektoratet.no