Kan du spise spinatsuppe under amming?
Spinatsuppe
TRYGTSpinatsuppe er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Spinatsuppe er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
52 kcal 213 kJ
Protein 1.2 g
Folat (B9) 18 µg
Jern 0.5 mg
Kalsium 44 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 8.0 µg
Sink 0.2 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 105 RAE
Vitamin C 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise spinatsuppe?
Ja, spinatsuppe er trygt under amming. helsedirektoratet.no