Kan du spise kylling under amming?
Kylling
TRYGTKylling er trygt og næringsrikt under amming. God kilde til protein, jern og sink. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-13
Mer informasjon
Kylling er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Gjennomstekt kylling gir magert protein, jern og sink — nyttig for ammende som har økt næringsbehov. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
135 kcal 571 kJ
Protein 30 g
Folat (B9) 7.0 µg
Jern 0.4 mg
Kalsium 5.0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.2 µg
Jod 0.7 µg
Sink 0.9 mg
Selen 15 µg
Vitamin A 6.0 RAE
Vitamin C 4.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise kylling?
Ja, kylling er trygt og næringsrikt under amming. Sørg for at kyllingen er gjennomstekt. helsedirektoratet.no