Kan du spise kylling under amming?
Kylling
TRYGTKylling er trygt og næringsrikt under amming. God kilde til protein, jern og sink. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-10-28
Mer informasjon
Kylling er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Gjennomstekt kylling gir magert protein, jern og sink — nyttig for ammende som har økt næringsbehov. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
135 kcal571 kJ
- Protein
- 30 g
- Folat (B9)
- 7.0 µg
- Jern
- 0.4 mg
- Kalsium
- 5.0 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0.2 µg
- Jod
- 0.7 µg
- Sink
- 0.9 mg
- Selen
- 15 µg
- Vitamin A
- 6.0 RAE
- Vitamin C
- 4.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise kylling?
Ja, kylling er trygt og næringsrikt under amming. Sørg for at kyllingen er gjennomstekt. helsedirektoratet.no