Kan du spise kylling under amming?

Kylling er trygt og næringsrikt under amming. God kilde til protein, jern og sink.

Mer informasjon

Kylling er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Gjennomstekt kylling gir magert protein, jern og sink — nyttig for ammende som har økt næringsbehov. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
135 kcal 571 kJ
Protein 30 g
Folat (B9) 7.0 µg
Jern 0.4 mg
Kalsium 5.0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.2 µg
Jod 0.7 µg
Sink 0.9 mg
Selen 15 µg
Vitamin A 6.0 RAE
Vitamin C 4.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise kylling?

Ja, kylling er trygt og næringsrikt under amming. Sørg for at kyllingen er gjennomstekt. helsedirektoratet.no