Kan du spise kjøttfarse under amming?
Kjøttfarse
TRYGTKjøttfarse er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Kjøttfarse er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Kjøtt er en god kilde til protein, jern og B-vitaminer som er viktig under amming. helsedirektoratet.no
God kjøkkenhygiene og vanlig varmebehandling er nok — smittestoffer som toxoplasma overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
157 kcal 655 kJ
Protein 12 g
Folat (B9) 6.0 µg
Jern 1.2 mg
Kalsium 68 mg
Vitamin D 0.2 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 0.6 µg
Jod 5.0 µg
Sink 2.8 mg
Selen 5.0 µg
Vitamin A 6.0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise kjøttfarse?
Ja, kjøttfarse er trygt under amming. helsedirektoratet.no