Kan du spise kokt skinke under amming?
Kokt skinke
TRYGTKokt skinke kan inngå når du ammer. Begrens bearbeidet kjøtt og varier pålegget. helsedirektoratet.no helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-10-27
Mer informasjon
Ammende kan i hovedsak følge vanlige kostråd. Oppbevar pålegget kaldt og følg merkingen på pakken. helsedirektoratet.no mattilsynet.no
Kostrådet er å spise minst mulig bearbeidet kjøtt. Varier med andre typer pålegg. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
95 kcal399 kJ
- Protein
- 17 g
- Folat (B9)
- 2.0 µg
- Jern
- 0.6 mg
- Kalsium
- 6.0 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0.4 µg
- Jod
- 4.0 µg
- Sink
- 1.4 mg
- Selen
- 14 µg
- Vitamin A
- 1.0 RAE
- Vitamin C
- 38 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise kokt skinke?
Ja, men varier pålegget og begrens bearbeidet kjøtt. helsedirektoratet.no helsedirektoratet.no