Kan du spise kokt skinke under amming?
Kokt skinke
TRYGTJa, kokt skinke er trygt når du ammer. Ammende kan i all hovedsak følge de samme kostrådene som resten av befolkningen, men bør fortsatt være forsiktige med enkelte matvarer. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-07-10
Mer informasjon
Ja, kokt skinke er trygt å spise når du ammer. helsedirektoratet.no
Helsedirektoratet oppgir at ammende i all hovedsak kan følge de samme kostrådene som resten av befolkningen. helsedirektoratet.no
Helsedirektoratet legger likevel til at det er noen matvarer ammende bør være forsiktige med. helsedirektoratet.no
De generelle kostrådene anbefaler et minimalt inntak av bearbeidet kjøtt, så kokt skinke passer best som en del av et variert kosthold. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise kokt skinke?
Ja, kokt skinke er trygt under amming. helsedirektoratet.no
Må ammende ta samme forholdsregler med kjøttpålegg som gravide?
Ammende kan i all hovedsak følge de samme kostrådene som resten av befolkningen, men Helsedirektoratet legger til at det er noen matvarer ammende bør være forsiktige med. helsedirektoratet.no
Kokt skinke er trygt å spise mens du ammer. helsedirektoratet.no