Kan du spise eggeplomme under amming?
Eggeplomme
TRYGTEggeplomme er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Eggeplomme er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Under amming kan egg spises både rå og kokte. Salmonella og andre bakterier overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
318 kcal 1317 kJ
Protein 16 g
Folat (B9) 114 µg
Jern 4.9 mg
Kalsium 127 mg
Vitamin D 7.5 µg
Omega-3 0.4 g
Vitamin B12 4.1 µg
Jod 186 µg
Sink 3.5 mg
Selen 45 µg
Vitamin A 414 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise eggeplomme?
Ja, eggeplomme er trygt under amming. helsedirektoratet.no