Kan du spise peanøtter under amming?
Peanøtter
TRYGTPeanøtter er trygt under amming. Det er ikke nødvendig å unngå nøtter for å forebygge allergi hos babyen. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-05-12
Mer informasjon
Peanøtter er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Det er ikke anbefalt å unngå allergene matvarer under amming for å forebygge allergi hos babyen. Tvert imot kan eksponering gjennom morsmelken ha en beskyttende effekt. helsedirektoratet.no
Peanøtter er en god kilde til protein, sunne fettsyrer og viktige mineraler. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 26 g
- Folat (B9)
- 75 µg
- Jern
- 4.6 mg
- Kalsium
- 92 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 2.0 µg
- Sink
- 3.3 mg
- Selen
- 3.0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Bør ammende unngå peanøtter for å forebygge allergi?
Nei, det er ikke anbefalt å unngå nøtter under amming for å forebygge allergi. helsedirektoratet.no
Forskning tyder på at eksponering gjennom morsmelken kan ha en beskyttende effekt. helsedirektoratet.no