Kan du spise nøttebunn under amming?

Nøttebunn er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Nøttebunn er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
417 kcal 1739 kJ
Protein 9.4 g
Folat (B9) 39 µg
Jern 1.6 mg
Kalsium 67 mg
Vitamin D 0.9 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.5 µg
Jod 22 µg
Sink 1.2 mg
Selen 8.0 µg
Vitamin A 51 RAE
Vitamin C 2.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise nøttebunn?

Ja, nøttebunn er trygt under amming. helsedirektoratet.no