Kan du spise edamamebønner under amming?
Edamamebønner
TRYGTEdamamebønner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Edamamebønner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Belgvekster er en god kilde til protein, jern og fiber — og anbefales i det norske kostholdet. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
130 kcal543 kJ
- Protein
- 11 g
- Folat (B9)
- 303 µg
- Jern
- 2.1 mg
- Kalsium
- 60 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0.5 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 2.0 µg
- Sink
- 1.3 mg
- Selen
- 2.0 µg
- Vitamin A
- 14 RAE
- Vitamin C
- 10 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise edamamebønner?
Ja, edamamebønner er trygt under amming. helsedirektoratet.no