Kan du spise edamamebønner under amming?
Edamamebønner
TRYGTEdamamebønner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Edamamebønner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Belgvekster er en god kilde til protein, jern og fiber — og anbefales i det norske kostholdet. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
130 kcal 543 kJ
Protein 11 g
Folat (B9) 303 µg
Jern 2.1 mg
Kalsium 60 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.5 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 2.0 µg
Sink 1.3 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 14 RAE
Vitamin C 10 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise edamamebønner?
Ja, edamamebønner er trygt under amming. helsedirektoratet.no