Kan du spise geitost under amming?

Ja, geitost er trygt under amming som en del av et variert kosthold.

Geitost

TRYGT

Ja, geitost er trygt å spise under amming som en del av et variert kosthold. helsedirektoratet.no

Sist oppdatert: 2026-07-10

Helsedirektoratet skriver at ammende i all hovedsak kan følge de samme kostrådene som resten av befolkningen. helsedirektoratet.no

Melk, yoghurt og ost inngår i et godt sammensatt kosthold for ammende. helsedirektoratet.no

411 kcal 1713 kJ

Jern 0.2 mg

Kalsium 553 mg

Omega-3 <0.1 g

Jod 307 µg

Sink 1.3 mg

Selen 6.0 µg

Vitamin A 339 RAE

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Kan ammende spise geitost?

Ja, geitost er trygt under amming som en del av et variert kosthold. helsedirektoratet.no