Kan du spise geitost under amming?
Geitost
TRYGTJa, geitost er trygt å spise under amming som en del av et variert kosthold. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-07-10
Mer informasjon
Helsedirektoratet skriver at ammende i all hovedsak kan følge de samme kostrådene som resten av befolkningen. helsedirektoratet.no
Melk, yoghurt og ost inngår i et godt sammensatt kosthold for ammende. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
411 kcal1713 kJ
- Protein
- 13 g
- Folat (B9)
- 9.0 µg
- Jern
- 0.2 mg
- Kalsium
- 553 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0.7 µg
- Jod
- 307 µg
- Sink
- 1.3 mg
- Selen
- 6.0 µg
- Vitamin A
- 339 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise geitost?
Ja, geitost er trygt under amming som en del av et variert kosthold. helsedirektoratet.no