Kan du spise taco med skjell under amming?

Taco med skjell er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Taco med skjell er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
174 kcal 727 kJ
Protein 11 g
Folat (B9) 22 µg
Jern 1.2 mg
Kalsium 97 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.7 µg
Jod 5.0 µg
Sink 2.3 mg
Selen 4.0 µg
Vitamin A 55 RAE
Vitamin C 10 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise taco med skjell?

Ja, taco med skjell er trygt under amming. helsedirektoratet.no