Kan du spise bogskinke under amming?
Bogskinke er trygt å spise under amming.
Bogskinke
TRYGTBogskinke er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Bogskinke er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Spekemat og kaldt kjøttpålegg er trygt under amming — listeria og toxoplasma overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no
Mange bearbeidede kjøttpålegg er høye i salt, så vanlige kostholdsråd om moderasjon gjelder. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
176 kcal 733 kJ
Protein 13 g
Folat (B9) 3.0 µg
Jern 0.5 mg
Kalsium 12 mg
Vitamin D 0.2 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 0.3 µg
Jod 0.6 µg
Sink 1.5 mg
Selen 6.0 µg
Vitamin A 10 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise bogskinke?
Ja, bogskinke er trygt under amming. helsedirektoratet.no