Kan du spise perlespelt under amming?

Perlespelt er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Perlespelt er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
282 kcal 1186 kJ
Protein 12 g
Folat (B9) 52 µg
Jern 2.5 mg
Kalsium 24 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 3.3 mg
Selen 10 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise perlespelt?

Ja, perlespelt er trygt under amming. helsedirektoratet.no