Kan du spise avokado- og kikertpålegg under amming?

Avokado- og kikertpålegg er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Avokado- og kikertpålegg er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
168 kcal 696 kJ
Protein 4.0 g
Folat (B9) 27 µg
Jern 0.9 mg
Kalsium 34 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.4 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.3 µg
Sink 0.9 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 2.0 RAE
Vitamin C 9.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise avokado- og kikertpålegg?

Ja, avokado- og kikertpålegg er trygt under amming. helsedirektoratet.no