Kan du spise blomkål under amming?

Ja, blomkål er trygt under amming. Grønnsaker gir ikke gass hos babyen via morsmelken.

Blomkål

TRYGT

Blomkål er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no

Sist oppdatert: 2026-04-17

Blomkål er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Det er en myte at korsblomstrede grønnsaker gir gass hos babyen gjennom morsmelken. helsedirektoratet.no

Ammende bør spise rikelig med grønnsaker som del av et variert kosthold. helsedirektoratet.no

17 kcal 73 kJ

Protein 1.5 g

Jern 0.2 mg

Kalsium 25 mg

Jod 0 µg

Sink 0.1 mg

Selen 0 µg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Kan ammende spise blomkål?

Ja, blomkål er trygt under amming. helsedirektoratet.no

Grønnsaker gir ikke gass hos babyen via morsmelken. helsedirektoratet.no