Kan du spise blomkål under amming?
Blomkål
TRYGTBlomkål er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-17
Mer informasjon
Blomkål er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Det er en myte at korsblomstrede grønnsaker gir gass hos babyen gjennom morsmelken. helsedirektoratet.no
Ammende bør spise rikelig med grønnsaker som del av et variert kosthold. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
17 kcal73 kJ
- Protein
- 1.5 g
- Folat (B9)
- 50 µg
- Jern
- 0.2 mg
- Kalsium
- 25 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0 µg
- Sink
- 0.1 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 15 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise blomkål?
Ja, blomkål er trygt under amming. helsedirektoratet.no
Grønnsaker gir ikke gass hos babyen via morsmelken. helsedirektoratet.no