Kan du spise blomkål under amming?

Blomkål er trygt og næringsrikt under amming.

Mer informasjon

Blomkål er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Det er en myte at korsblomstrede grønnsaker gir gass hos babyen gjennom morsmelken. helsedirektoratet.no

Ammende bør spise rikelig med grønnsaker som del av et variert kosthold. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
17 kcal 73 kJ
Protein 1.5 g
Folat (B9) 50 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 25 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.1 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 15 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise blomkål?

Ja, blomkål er trygt under amming. helsedirektoratet.no

Grønnsaker gir ikke gass hos babyen via morsmelken. helsedirektoratet.no