Kan du spise fennikelfrø under amming?

Fennikelfrø er trygt å spise under amming.

Fennikelfrø

TRYGT

Fennikelfrø er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Sist oppdatert: 2026-04-18

Mer informasjon

Fennikelfrø er trygt å bruke som smakstilsetning under amming. helsedirektoratet.no

Normale mengder urter og krydder i matlaging er trygt. Ekstreme mengder i form av urtetilskudd eller konsentrerte oljer bør diskuteres med lege. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

327 kcal 1350 kJ

Protein 16 g

Folat (B9) –

Jern 19 mg

Kalsium 1196 mg

Vitamin D 0 µg

Omega-3 –

Vitamin B12 0 µg

Jod –

Sink 3.7 mg

Selen –

Vitamin A 7.0 RAE

Vitamin C 21 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise fennikelfrø?

Ja, fennikelfrø er trygt under amming. helsedirektoratet.no