Kan du spise gulrot under amming?

Gulrot er trygt og næringsrikt under amming. God kilde til betakaroten (vitamin A).

Mer informasjon

Gulrot er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Gulrot gir betakaroten, fiber og vitamin K — et enkelt næringsrikt innslag i kostholdet. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
24 kcal 103 kJ
Protein 0 g
Folat (B9) 14 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 30 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.7 µg
Sink 0.2 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 454 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise gulrot?

Ja, gulrot er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no