Kan du spise lam under amming?
Mer informasjon
Lam er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Kjøtt er en god kilde til protein, jern og B-vitaminer som er viktig under amming. helsedirektoratet.no
God kjøkkenhygiene og vanlig varmebehandling er nok — smittestoffer som toxoplasma overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
166 kcal 698 kJ
Protein 30 g
Folat (B9) 1.0 µg
Jern 2.0 mg
Kalsium 12 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 1.7 µg
Jod 0 µg
Sink 3.9 mg
Selen 6.0 µg
Vitamin A 5.0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise lam?
Ja, lam er trygt under amming. helsedirektoratet.no