Kan du spise mungbønner under amming?
Mungbønner
TRYGTMungbønner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Mungbønner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Belgvekster er en god kilde til protein, jern og fiber — og anbefales i det norske kostholdet. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
295 kcal 1248 kJ
Protein 24 g
Folat (B9) 140 µg
Jern 6.0 mg
Kalsium 89 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 7.0 µg
Sink 2.7 mg
Selen 16 µg
Vitamin A 2.0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise mungbønner?
Ja, mungbønner er trygt under amming. helsedirektoratet.no