Kan du spise ceviche under amming?

Ceviche er trygt under amming når fisken er fersk og godt kjølet.

Mer informasjon

Ceviche er trygt under amming. Listeria og parasitter overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no

Velg fersk fisk fra pålitelig sted og spis raskt etter tilberedning. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
146 kcal 606 kJ
Protein 6.7 g
Folat (B9) 21 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 14 mg
Vitamin D 2.1 µg
Omega-3 0.8 g
Vitamin B12 1.6 µg
Jod 3.0 µg
Sink 0.3 mg
Selen 6.0 µg
Vitamin A 19 RAE
Vitamin C 9.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise ceviche?

Ja, ceviche er trygt under amming. helsedirektoratet.no