Kan du spise plantebasert pålegg under amming?
Plantebasert pålegg
TRYGTPlantebasert pålegg er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Plantebasert pålegg er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
153 kcal634 kJ
- Protein
- 8.2 g
- Folat (B9)
- 6.0 µg
- Jern
- 13 mg
- Kalsium
- 79 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 21 µg
- Sink
- 1.0 mg
- Selen
- 1.0 µg
- Vitamin A
- 1.0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise plantebasert pålegg?
Ja, plantebasert pålegg er trygt under amming. helsedirektoratet.no