Omega-3 for baby

For barn 6–23 måneder gis anbefalingen for omega-3 som en del av det anbefalte fettinntaket i energiprosent. helsedirektoratet.no

Barn som får 6–7,5 dl morsmelkerstatning per dag får anbefalt inntak av både D-vitamin og omega-3-fettsyren DHA, og bør ikke få ekstra tilskudd. helsedirektoratet.no

Anbefalt daglig inntak

6–11 mnd

≥1 E%

Kilder helsedirektoratet.no

1–2 år

≥0,5 E%

Kilder helsedirektoratet.no

2–5 år

≥1 E%

Kilder helsedirektoratet.no

Anbefalt inntak etter livsfase

Livsfase	Mengde per dag	Kilde
Gravide	200mg DHA	helsedirektoratet.no
Ammende	200mg DHA	helsedirektoratet.no
6–11 mnd	≥1E%	helsedirektoratet.no
1–2 år	≥0,5E%	helsedirektoratet.no
2–5 år	≥1E%	helsedirektoratet.no

Hva betyr dette i praksis?

For baby kommer omega-3 først fra morsmelk eller morsmelkerstatning, og etter hvert fra matvarer som fet fisk når fast føde er introdusert. helsedirektoratet.no helsedirektoratet.no matvaretabellen.no

Vær obs på

Tran anbefales ikke det første leveåret. helsedirektoratet.no

Ofte stilte spørsmål

Kan baby få tran for omega-3?+

Nei, tran anbefales ikke det første leveåret; vurder tilskudd bare etter relevant helsefaglig veiledning. helsedirektoratet.no

Babymat rik på omega-3 (762 matvarer)

MatvarePer 100 gKategori

Linfrøolje52 gSpisefett Linfrø23 gNøtter og frø Tran22 gFerdigretter Chiafrø19 gNøtter og frø Valnøttolje10 gSpisefett Rapsolje7.7 gSpisefett Hvetekimolje6.9 gSpisefett Valnøtter6.4 gNøtter og frø Soyaolje5.6 gSpisefett Makrell5.4 gSjømat Vita Optimal olje5.1 gSpisefett Remulade4.7 gSpisefett Rundstykkemiks4.1 gKornvarer Frityrolje4.1 gSpisefett Sennepsfrø3.8 gUrter og krydder Margarin3.7 gSpisefett Spekesild3.6 gSjømat Aioli3.5 gSpisefett Frokostsalat3.4 gSpisefett Brisling3.3 gSjømat Matlagingsfett3.3 gSpisefett Merian3.2 gUrter og krydder Kaviarmix3.1 gSjømat Makrell i tomat3.0 gSjømat Estragon3.0 gUrter og krydder Italiensk salat2.9 gSpisefett Chiapudding2.8 gSøtsaker Rekesalat2.8 gSpisefett Rødbetsalat2.7 gSpisefett Brelett2.6 gSpisefett Bremykt2.5 gSpisefett Laksepålegg2.4 gSjømat Røkelaks2.4 gSjømat Kaviar2.2 gSjømat Cæsardressing2.2 gSpisefett Potetsalat2.2 gPoteter Knekkebrød2.1 gKornvarer Laks (gjennomstekt)2.1 gSjømat Ørret2.1 gSjømat Majones2.0 gSpisefett Ansjos1.9 gSjømat Sild1.9 gSjømat Crabsticksalat1.9 gSpisefett Salatdressing1.9 gSpisefett Sennepssaus1.8 gSpisefett Smørkrem1.7 gSøtsaker Soyamel1.5 gKornvarer Wienerkringle1.5 gKornvarer Frokostblanding1.5 gKornvarer Gravet laks1.5 gSjømat Ghee1.4 gSpisefett Brødmiks1.4 gKornvarer Røye1.4 gSjømat Baconpostei1.4 gKjøtt Maisolje1.4 gSpisefett Rundstykker1.4 gKornvarer Waldorfsalat1.4 gSpisefett Kaldgrøt1.4 gKornvarer Havål1.4 gSjømat Peanøttolje1.3 gSpisefett Safran1.3 gUrter og krydder Gaffelbiter1.2 gSjømat Kveite1.2 gSjømat Ciabatta1.1 gKornvarer Uer1.1 gSjømat Plantebasert grillpølse1.1 gFerdigretter Syrnet havreprodukt til matlaging1.1 gFerdigretter Soyabønner1.1 gBelgvekster Laurbærblad1.1 gUrter og krydder Akkar1.0 gSjømat Sau1.0 gKjøtt Terte1.0 gKornvarer Miso1.0 gFerdigretter Bønne- og olivensalat1.0 gFerdigretter Rogn1.0 gSjømat Soyapølse1.0 gFerdigretter Skagenrøre1.0 gSpisefett Fiskepaté0.9 gSjømat Horngjel0.9 gSjømat Müslibrød0.9 gKornvarer Vannbakkels0.9 gKornvarer Kyllingburger0.9 gKjøtt Matlagingsprodukt0.9 gFerdigretter Seilaks0.9 gSjømat Stabburpølse0.9 gKjøtt Karripasta0.8 gFerdigretter Leverpostei0.8 gKjøtt Müslirundstykke0.8 gFerdigretter Pekannøtter0.8 gNøtter og frø Tykklefse0.8 gKornvarer Nellik0.8 gUrter og krydder Blåkveite0.8 gSjømat Blåskjell0.8 gSjømat Eggesalat0.8 gSpisefett Fiskepinner0.8 gSjømat Formkake0.8 gKornvarer Serinakaker0.8 gKornvarer Lefse0.7 gKornvarer Sennep0.7 gFerdigretter Hvetekim0.7 gKornvarer Rullekake0.7 gKornvarer Wienerbrød0.7 gKornvarer Havre0.7 gKornvarer Rødspette0.7 gSjømat Peppernøtter0.7 gKornvarer Plantebasert produkt0.7 gFerdigretter Bernaisesaus0.7 gFerdigretter Müslibar0.7 gKornvarer Kyllingskinn0.7 gKjøtt Pepper0.7 gUrter og krydder Piggvar0.7 gSjømat Reinsdyrpølse0.7 gKjøtt Vårrull0.7 gFerdigretter Fleskepølse0.7 gKjøtt Kokt laks med urtesaus0.6 gSjømat Grønnsakspostei0.6 gFerdigretter Oregano0.6 gUrter og krydder Kremost0.6 gMeieriprodukter Plantebasert pølse0.6 gFerdigretter Hamburgerbrød0.6 gKornvarer Vegetarburger0.6 gFerdigretter Linse- og bønnesalat0.6 gFerdigretter Pølsebrød0.6 gKornvarer Kavring0.6 gKornvarer Olivenolje0.6 gSpisefett Tofu0.6 gFerdigretter Fiskeburger0.5 gSjømat Pita med falafel0.5 gFerdigretter Baguette0.5 gFerdigretter Chilipulver0.5 gUrter og krydder Dressing0.5 gSpisefett Edamamebønner0.5 gBelgvekster Fiskekaker0.5 gSjømat Kakaosmør0.5 gSpisefett Mazarin0.5 gKornvarer Pepperoni0.5 gKjøtt Plantebasert middagsdeig0.5 gFerdigretter Plantebasert schnitzel0.5 gFerdigretter Berlinerbolle0.5 gKornvarer Brownies0.5 gKornvarer Muffins0.5 gKornvarer Sei0.5 gSjømat Vafler0.5 gKornvarer Wienersnitzel0.5 gKjøtt Bønnekarbonader0.5 gFerdigretter Fyrstekake0.5 gKornvarer Kjeks0.5 gKornvarer Plantebaserte middagsboller0.5 gFerdigretter Rosinbolle0.5 gKornvarer Paprikapulver0.5 gUrter og krydder Sesampostei/-pasta0.5 gFerdigretter Timian0.5 gUrter og krydder Avokado- og kikertpålegg0.4 gFerdigretter Appenzeller0.4 gMeieriprodukter Gruyere0.4 gMeieriprodukter Cupcakes0.4 gKornvarer Eggeplomme0.4 gEgg Solsikkeolje0.4 gSpisefett Havremakroner0.4 gKornvarer Morrpølse0.4 gKjøtt Rosmarin0.4 gUrter og krydder Eplepai0.4 gKornvarer Fruktstang0.4 gSøtsaker Kiwi0.4 gFrukt Krabbe0.4 gSjømat Kyllingpostei0.4 gKjøtt Havre- og bokhvetegrøt0.4 gKornvarer Skolebrød0.4 gKornvarer And0.4 gKjøtt Skonrokk0.4 gKornvarer Napoleonskake0.4 gKornvarer Reker0.4 gSjømat Burrata0.4 gMeieriprodukter Kvæfjordkake0.4 gKornvarer Marsipankake0.4 gKornvarer Pai0.4 gFerdigretter Torsk0.4 gSjømat Kanelbolle0.3 gKornvarer Kebab durum0.3 gKjøtt Polarbrød0.3 gKornvarer Sylte0.3 gKjøtt Fårepølse0.3 gKjøtt Fiskegrateng0.3 gSjømat Mynte0.3 gUrter og krydder Sjokoladekake0.3 gKornvarer Smør0.3 gSpisefett Snegler0.3 gSjømat Tindved0.3 gFrukt Basilikum0.3 gUrter og krydder Fiskegryte0.3 gSjømat Kongekrabbe0.3 gSjømat Pita med kebab0.3 gKjøtt Cheeseburger0.3 gKjøtt Kringle0.3 gKornvarer Pesto0.3 gFerdigretter Reinsdyrskav0.3 gKjøtt Snøkrabbe0.3 gSjømat Soyaprotein0.3 gFerdigretter Medisterkaker0.3 gKjøtt Sesamolje0.3 gSpisefett Julekake0.3 gKornvarer Nøttepålegg0.3 gSøtsaker Blodpudding0.3 gKjøtt Hollandaisesaus0.3 gFerdigretter Krabbepinner0.3 gSjømat Kyllingnuggets0.3 gKjøtt Ostekake0.3 gKornvarer Pytt i panne0.3 gKjøtt Sandefjordsmør0.3 gFerdigretter Sildesalat0.3 gSjømat Skinkerull0.3 gKjøtt Banankake0.3 gKornvarer Fenalår0.3 gKjøtt Hvitting0.3 gSjømat Mascarpone0.3 gMeieriprodukter Medisterpølse0.3 gKjøtt Multer0.3 gFrukt Spekemat0.3 gKjøtt Valmuefrø0.3 gNøtter og frø Alaska pollock0.3 gSjømat Hummer0.3 gSjømat Karri0.3 gUrter og krydder Oliven0.3 gGrønnsaker Panetter0.3 gKjøtt Seibiff0.3 gSjømat Wienerpølse0.3 gKjøtt Brosme0.3 gSjømat Kjøttpølse0.3 gKjøtt Knakkpølse0.3 gKjøtt Plantebasert burger0.3 gFerdigretter Sosisser0.3 gKjøtt Svinekam0.3 gKjøtt Tempeh0.3 gFerdigretter Biff stroganoff0.2 gKjøtt Borlottibønner0.2 gBelgvekster Falukorv0.2 gKjøtt Goudaost0.2 gMeieriprodukter Krabbeskjell0.2 gSjømat Pad Thai0.2 gSjømat Pistasjnøtter0.2 gNøtter og frø Tacokrydder0.2 gUrter og krydder Baconcrisp0.2 gFerdigretter Bolle0.2 gKornvarer Cashewnøtter0.2 gNøtter og frø Cashewnøttpålegg0.2 gNøtter og frø Fiskeboller0.2 gSjømat Grillpølse0.2 gKjøtt Gulrotkake0.2 gKornvarer Kidneybønner0.2 gBelgvekster Moussaka0.2 gKjøtt Salat nicoise0.2 gFerdigretter Servelat0.2 gKjøtt Bouillabaisse0.2 gFerdigretter Ingefær0.2 gUrter og krydder Strandsnegle0.2 gSjømat Tunfisk0.2 gSjømat Brune bønner0.2 gBelgvekster Kjøttdeig0.2 gKjøtt Macadamianøtter0.2 gNøtter og frø Scones0.2 gKornvarer Stilton0.2 gMeieriprodukter Chilisaus0.2 gFerdigretter Coleslaw0.2 gSpisefett Gås0.2 gKjøtt Gojibær0.2 gFrukt Kanin0.2 gKjøtt Key lime-pai0.2 gSøtsaker Kjøttpudding0.2 gKjøtt Kongereke0.2 gSjømat Kreps0.2 gSjømat Kylling i smørsaus0.2 gKjøtt Lammerull0.2 gKjøtt Linsechips0.2 gFerdigretter Manchego0.2 gMeieriprodukter Nori0.2 gGrønnsaker Nøtteblanding med tørket frukt0.2 gNøtter og frø Palmeolje0.2 gSpisefett Parmesan0.2 gMeieriprodukter Quinoamel0.2 gKornvarer Salsiccia0.2 gKjøtt Saltstenger0.2 gFerdigretter Svarte bønner0.2 gBelgvekster Svartøyebønner0.2 gBelgvekster Kapers0.2 gGrønnsaker Kjøttkaker0.2 gKjøtt Paneer0.2 gMeieriprodukter Pizza0.2 gFerdigretter Popcorn0.2 gFerdigretter Solbær0.2 gFrukt Donuts0.2 gKornvarer Kalverull0.2 gKjøtt Kylling- og kalkunpølse0.2 gKjøtt Loff0.2 gKornvarer Nøttestek0.2 gFerdigretter Rosenkål0.2 gGrønnsaker Sirupssnipper0.2 gKornvarer Spisskummen0.2 gUrter og krydder Berlinerkrans0.2 gKornvarer Brioche0.2 gKornvarer Cheddarsaus0.2 gFerdigretter Gorgonzola0.2 gMeieriprodukter Horn0.2 gKornvarer Multekrem0.2 gSøtsaker Omelett0.2 gEgg Ribberull0.2 gKjøtt Roquefort0.2 gMeieriprodukter Ruccolasalat0.2 gGrønnsaker Sesamfrø0.2 gNøtter og frø Tortillachips0.2 gFerdigretter Wokblanding0.2 gGrønnsaker Avokado0.2 gGrønnsaker Bærmiks0.2 gFrukt Cherimoya0.2 gFrukt Egg0.2 gEgg Eggerøre0.2 gEgg Falafel0.2 gFerdigretter Karbonader0.2 gKjøtt Medisterdeig0.2 gKjøtt Selbu blå0.2 gMeieriprodukter Sjøtunge0.2 gSjømat Ertestuing0.1 gFerdigretter Goro0.1 gKornvarer Gräddost0.1 gMeieriprodukter Karve0.1 gUrter og krydder Kremfløte0.1 gMeieriprodukter Krumkaker0.1 gKornvarer Kruskakli0.1 gKornvarer Pinjekjerner0.1 gNøtter og frø Raclette0.1 gMeieriprodukter Ridderost0.1 gMeieriprodukter Sjokoladefondant0.1 gSøtsaker Syrnet0.1 gFerdigretter Bogskinke0.1 gKjøtt Calzone0.1 gFerdigretter Crème fraîche0.1 gMeieriprodukter Klibrød0.1 gKornvarer Mor Monsen0.1 gKornvarer Norzola0.1 gMeieriprodukter Parmaskinke0.1 gKjøtt Potetchips0.1 gFerdigretter Reinsdyr0.1 gKjøtt Rundstykke0.1 gKornvarer Seterrømme0.1 gMeieriprodukter Sitronterte0.1 gKornvarer Skalldyrsuppe0.1 gSjømat Solbærmousse0.1 gSøtsaker Soyabasert drikke0.1 gDrikke Spekeskinke0.1 gKjøtt Teffmel0.1 gKornvarer Baguett0.1 gKornvarer Børek0.1 gFerdigretter Cæsarsalat0.1 gFerdigretter Cheddar0.1 gMeieriprodukter Eggedosis0.1 gEgg Guacamole0.1 gGrønnsaker Havrekli0.1 gKornvarer Hvetekli0.1 gKornvarer Krem0.1 gMeieriprodukter Lasagne0.1 gKjøtt Østavind0.1 gMeieriprodukter Pasta carbonara0.1 gKjøtt Pizzabunn0.1 gKornvarer Risnudler0.1 gKornvarer Sandkake0.1 gKornvarer Sitronfromasj0.1 gSøtsaker Smuldrepai0.1 gSøtsaker Surimi0.1 gSjømat Tilslørte bondepiker0.1 gSøtsaker Blåbærmousse0.1 gSøtsaker Bokhveteflak0.1 gKornvarer Bønner0.1 gBelgvekster Crème Chérie0.1 gMeieriprodukter Elg0.1 gKjøtt Grønnsaksrøre0.1 gFerdigretter Hirseflak0.1 gKornvarer Kalkunrull0.1 gKjøtt Kardemomme0.1 gUrter og krydder Kondensert melk0.1 gFerdigretter Lam0.1 gKjøtt Multesyltetøy0.1 gFrukt Panini0.1 gFerdigretter Panna cotta0.1 gSøtsaker Potetskruer0.1 gFerdigretter Ripssyltetøy0.1 gFrukt Rugbrød0.1 gKornvarer Sjokolademousse0.1 gSøtsaker Suksessterte0.1 gKornvarer Bløtkake0.1 gKornvarer Brune pinner0.1 gKornvarer Daimkake0.1 gKornvarer Edamer0.1 gMeieriprodukter Fårikål0.1 gKjøtt Feltsalat0.1 gGrønnsaker Guava0.1 gFrukt Gudbrandsdalsost0.1 gMeieriprodukter Gulost0.1 gMeieriprodukter Innbakte pølser0.1 gKjøtt Jarlsberg0.1 gMeieriprodukter Karbonadedeig0.1 gKjøtt Kjøttfarse0.1 gKjøtt Krekling0.1 gFrukt Nøkkelost0.1 gMeieriprodukter Normanna0.1 gMeieriprodukter Norvegia0.1 gMeieriprodukter Nype0.1 gFrukt Oreokake0.1 gKornvarer Pizzasnurrer0.1 gFerdigretter Plukkfisk0.1 gSjømat Quinoa0.1 gNøtter og frø Sveitserost0.1 gMeieriprodukter Tyttebær0.1 gFrukt Urtesalt0.1 gFerdigretter Vørterkake0.1 gKornvarer Bidos0.1 gKjøtt Blåbær0.1 gFrukt Brie0.1 gMeieriprodukter Brunost0.1 gMeieriprodukter Byggmel0.1 gKornvarer Camembert0.1 gMeieriprodukter Chorizo0.1 gKjøtt Filodeig0.1 gFerdigretter Fløtemysost0.1 gMeieriprodukter Focaccia0.1 gKornvarer Grana padano0.1 gMeieriprodukter Gresskarkjerner0.1 gNøtter og frø Havreputer0.1 gKornvarer Kakaobønner0.1 gSøtsaker Kastanjer0.1 gNøtter og frø Kebabkjøtt0.1 gKjøtt Kjøttkaker med ertestuing0.1 gKjøtt Lammefrikassé0.1 gKjøtt Limabønner0.1 gBelgvekster Napoleonshatt0.1 gKornvarer Port Salut0.1 gMeieriprodukter Potetmospulver0.1 gPoteter Sukkerbrød0.1 gKornvarer Taco med tortilla0.1 gFerdigretter Tacosuppe0.1 gFerdigretter Taffelost0.1 gMeieriprodukter Tortilla0.1 gKornvarer Avokadosuppe<0.1 gFerdigretter Bjørnebær<0.1 gFrukt Bønnegryte<0.1 gFerdigretter Bringebærmousse<0.1 gSøtsaker Chevre<0.1 gMeieriprodukter Croissant<0.1 gFerdigretter Erter<0.1 gBelgvekster Feta<0.1 gMeieriprodukter Geitost<0.1 gMeieriprodukter Halloumi<0.1 gMeieriprodukter Hamburger<0.1 gKjøtt Hirse<0.1 gKornvarer Hummus<0.1 gFerdigretter Hvetemel<0.1 gKornvarer Hyllebær<0.1 gFrukt Hyrdepai<0.1 gKjøtt Kakebunn<0.1 gKornvarer Karamellpudding<0.1 gSøtsaker Kikertmel<0.1 gKornvarer Kyllinggryte<0.1 gKjøtt Mozzarella<0.1 gMeieriprodukter Okserull<0.1 gKjøtt Pepperkaker<0.1 gKornvarer Potet- og purreløksuppe<0.1 gFerdigretter Reinsdyrkaker<0.1 gKjøtt Rugmel<0.1 gKornvarer Sarah Bernhard-kake<0.1 gKornvarer Steinbit<0.1 gSjømat Tacoskjell<0.1 gKornvarer Bringebær<0.1 gFrukt Eplekake<0.1 gKornvarer Flatbrød<0.1 gKornvarer Fromasj<0.1 gSøtsaker Gulasj<0.1 gKjøtt Hare<0.1 gKjøtt Havregryn<0.1 gKornvarer Havremel<0.1 gKornvarer Hønsefrikassé<0.1 gKjøtt Hveteflak ristet<0.1 gKornvarer Hvite bønner<0.1 gBelgvekster Jackfrukt<0.1 gFrukt Jordbærmousse<0.1 gSøtsaker Lussekatter<0.1 gKornvarer Mangosalsa<0.1 gFrukt Nøttebunn<0.1 gKornvarer Pavlova<0.1 gKornvarer Pizzafyllbasis<0.1 gFerdigretter Pizzaost<0.1 gMeieriprodukter Sjampinjong<0.1 gGrønnsaker Snickerskake<0.1 gKornvarer Tomatbønner<0.1 gBelgvekster Ajvar<0.1 gFerdigretter Baconost<0.1 gMeieriprodukter Bagels<0.1 gKornvarer Butterdeig<0.1 gFerdigretter Chapatti<0.1 gKornvarer Couscous<0.1 gKornvarer Fiskefarse<0.1 gSjømat Grovbakstmel<0.1 gKornvarer Hjerte<0.1 gKjøtt Hval<0.1 gKjøtt Jordskokk<0.1 gGrønnsaker Kabaret<0.1 gSjømat Kornblanding<0.1 gKornvarer Litchi<0.1 gFrukt Matfløte<0.1 gMeieriprodukter Meterbønner<0.1 gBelgvekster Nøttekake<0.1 gKornvarer Pasta arrabiata<0.1 gFerdigretter Peppersaus<0.1 gFerdigretter Potetmos<0.1 gPoteter Puffet havre<0.1 gKornvarer Rømmedressing<0.1 gSpisefett Rømmegrøt<0.1 gKornvarer Semulegryn<0.1 gKornvarer Smultringer<0.1 gKornvarer Solbærsyltetøy<0.1 gFrukt Stikkelsbær<0.1 gFrukt Tebriks<0.1 gKornvarer Wraps<0.1 gFerdigretter Biscotti<0.1 gKornvarer Blåbærsyltetøy<0.1 gFrukt Bladsalat<0.1 gGrønnsaker Chili con carne<0.1 gKjøtt Grønnsaksgryte<0.1 gFerdigretter Havreringer<0.1 gKornvarer Hjort<0.1 gKjøtt Hoisinsaus<0.1 gFerdigretter Hvete<0.1 gKornvarer Hvite kakemenn<0.1 gKornvarer Jordbær<0.1 gFrukt Kjøttboller<0.1 gKjøtt Krepsehale<0.1 gSjømat Krydderkake<0.1 gKornvarer Kylling<0.1 gKjøtt Linser<0.1 gBelgvekster Lomre<0.1 gSjømat Pak-choi<0.1 gGrønnsaker Pasta bolognese<0.1 gKjøtt Pasta med kjøttsaus<0.1 gKjøtt Rapidsalat<0.1 gGrønnsaker Sjokoladetrøfler<0.1 gSøtsaker Soppstuing<0.1 gFerdigretter Sorghum<0.1 gKornvarer Taco med skjell<0.1 gFerdigretter Trollkrem<0.1 gSøtsaker Aspargessuppe<0.1 gFerdigretter Bayonneskinke<0.1 gKjøtt Bondebønner<0.1 gBelgvekster Breiflabb<0.1 gSjømat Bruschetta<0.1 gFerdigretter Delfiakake<0.1 gKornvarer Ertepuré<0.1 gGrønnsaker Fruktmüsli<0.1 gKornvarer Gomme<0.1 gMeieriprodukter Grønnkål<0.1 gGrønnsaker Grytebasis<0.1 gFerdigretter Hasselnøtter<0.1 gNøtter og frø Havrebasert drikke<0.1 gDrikke Hvetebrikker<0.1 gKornvarer Hvetekake<0.1 gKornvarer Jalapeño<0.1 gGrønnsaker Kantaloupemelon<0.1 gFrukt Kokt skinke<0.1 gKjøtt Kumquat<0.1 gFrukt Lange<0.1 gSjømat Løksuppe<0.1 gFerdigretter Lyr<0.1 gSjømat Magerost<0.1 gMeieriprodukter Mango<0.1 gFrukt Mangold<0.1 gGrønnsaker Melkesjokolade<0.1 gSøtsaker Papaya<0.1 gFrukt Paprika- og kikertpålegg<0.1 gFerdigretter Pasta<0.1 gKornvarer Pastinakkpuré<0.1 gGrønnsaker Peanøttsmør<0.1 gNøtter og frø Pepperrot<0.1 gGrønnsaker Persillerotpuré<0.1 gGrønnsaker Ricotta<0.1 gMeieriprodukter Riskrem<0.1 gSøtsaker Sellerirotpuré<0.1 gGrønnsaker Sikorisalat<0.1 gGrønnsaker Sjokoladepålegg<0.1 gSøtsaker Sveler<0.1 gKornvarer Tomatsuppe<0.1 gFerdigretter Varm sjokolade<0.1 gMeieriprodukter Villsvin<0.1 gKjøtt Wasabirot<0.1 gGrønnsaker Amaranth<0.1 gKornvarer Bjørnebærsyltetøy<0.1 gFrukt Brød<0.1 gKornvarer Chayote<0.1 gGrønnsaker Fløtegratinerte poteter<0.1 gPoteter Fløyelsgrøt<0.1 gKornvarer Kaffefløte<0.1 gMeieriprodukter Kakekrem<0.1 gSøtsaker Kalkun<0.1 gKjøtt Kalv<0.1 gKjøtt Kikerter<0.1 gBelgvekster Lettrømme<0.1 gMeieriprodukter Nepe<0.1 gGrønnsaker Nypesyltetøy<0.1 gFrukt Pannekaker<0.1 gKornvarer Pasta med kalkun<0.1 gKjøtt Pitabrød<0.1 gKornvarer Plantebasert pålegg<0.1 gFerdigretter Pommes frites<0.1 gPoteter Puffet ris<0.1 gKornvarer Pumpernikkel<0.1 gKornvarer Rådyr<0.1 gKjøtt Sjokolade<0.1 gSøtsaker Speltmel<0.1 gKornvarer Spinat<0.1 gGrønnsaker Storfe<0.1 gKjøtt Tyttebærsyltetøy<0.1 gFrukt Vegetarlasagne<0.1 gFerdigretter Wakamesalat<0.1 gGrønnsaker Wonton-ark<0.1 gFerdigretter Aspargesbønner<0.1 gBelgvekster Blålange<0.1 gSjømat Bringebærsyltetøy<0.1 gFrukt Carambola<0.1 gFrukt Dipsaus<0.1 gFerdigretter Eggekrem<0.1 gSøtsaker Eple<0.1 gFrukt Fiskesuppe<0.1 gFerdigretter Galiamelon<0.1 gFrukt Høne<0.1 gKjøtt Honningmelon<0.1 gFrukt Ingefærrot<0.1 gGrønnsaker Iskrem<0.1 gSøtsaker Jordskokksuppe<0.1 gFerdigretter Kakemiks<0.1 gKornvarer Knutekål<0.1 gGrønnsaker Kokebanan<0.1 gFrukt Linsesuppe<0.1 gFerdigretter Lungemos<0.1 gKjøtt Maismel<0.1 gKornvarer Mungbønner<0.1 gBelgvekster Pangasius<0.1 gSjømat Potetlompe<0.1 gKornvarer Prim<0.1 gMeieriprodukter Puffet hvete<0.1 gKornvarer Reddik<0.1 gGrønnsaker Roastbiff<0.1 gKjøtt Salat<0.1 gFerdigretter Sitron<0.1 gFrukt Sitronskall<0.1 gFrukt Sjokoladeglasur<0.1 gSøtsaker Sodd<0.1 gKjøtt Sommerrull<0.1 gKjøtt Soppsuppe<0.1 gFerdigretter Squash<0.1 gGrønnsaker Stikkelsbærsyltetøy<0.1 gFrukt Syltetøy<0.1 gFrukt Tranebærjuice<0.1 gDrikke Vaniljekrem<0.1 gSøtsaker Ananasjuice<0.1 gDrikke Aronia<0.1 gFrukt Artiskokk<0.1 gGrønnsaker Asparges<0.1 gGrønnsaker Bambusskudd<0.1 gGrønnsaker Bollemiks<0.1 gKornvarer Brønnkarse<0.1 gGrønnsaker Brun saus<0.1 gFerdigretter Byggryn<0.1 gKornvarer Corn flakes<0.1 gKornvarer Cottage cheese<0.1 gMeieriprodukter Daddelkuler<0.1 gFrukt Drue<0.1 gFrukt Focacciamiks<0.1 gKornvarer Geitmelk<0.1 gMeieriprodukter Grønnsaksblanding<0.1 gGrønnsaker Gulrotsuppe<0.1 gFerdigretter Havre- og mandelbasert drikke<0.1 gDrikke Hvitløk<0.1 gGrønnsaker Jordbærsyltetøy<0.1 gFrukt Kålrotstappe<0.1 gGrønnsaker Kassava<0.1 gGrønnsaker Kjøleskapsgrøt<0.1 gKornvarer Kjøttsuppe med grønnsaker og poteter<0.1 gKjøtt Lapskaus<0.1 gKjøtt Lever<0.1 gKjøtt Lime<0.1 gFrukt Mais<0.1 gGrønnsaker Minestronesuppe<0.1 gFerdigretter Paprika<0.1 gGrønnsaker Pizzabunnmiks<0.1 gKornvarer Radicchio rosso<0.1 gGrønnsaker Ris<0.1 gKornvarer Rislunsj med jordbær<0.1 gSøtsaker Rispapir<0.1 gFerdigretter Semulegrøt<0.1 gKornvarer Sirupskake<0.1 gKornvarer Sitronsaft<0.1 gDrikke Spinatsuppe<0.1 gFerdigretter Svisker<0.1 gFrukt Tranebær<0.1 gFrukt Vegetabilsk postei<0.1 gFerdigretter Viltsaus<0.1 gFerdigretter Appelsin<0.1 gFrukt Appelsinjuice<0.1 gDrikke Aubergine<0.1 gGrønnsaker Babymais<0.1 gGrønnsaker Betasuppe<0.1 gFerdigretter Blomkål/brokkolisuppe<0.1 gFerdigretter Blomkålsuppe<0.1 gFerdigretter Brokkolisuppe<0.1 gFerdigretter Byggrynsgrøt<0.1 gKornvarer Chili<0.1 gUrter og krydder Daddel<0.1 gFrukt Dill<0.1 gUrter og krydder Druejuice<0.1 gDrikke Endivesalat<0.1 gGrønnsaker Eplejuice<0.1 gDrikke Frokostjuice<0.1 gDrikke Grapefrukt<0.1 gFrukt Grapefruktjuice<0.1 gDrikke Gressløk<0.1 gUrter og krydder Havregrøt<0.1 gKornvarer Helmelk<0.1 gMeieriprodukter Hvit saus<0.1 gFerdigretter Hvitløkspulver<0.1 gUrter og krydder Juice<0.1 gDrikke Kaffemelk<0.1 gMeieriprodukter Kalkunfilet<0.1 gKjøtt Kamskjell<0.1 gSjømat Kanel<0.1 gUrter og krydder Klementin<0.1 gFrukt Kokosbollekake<0.1 gKornvarer Limonade<0.1 gDrikke Lotusrot<0.1 gGrønnsaker Mel<0.1 gKornvarer Melkepålegg<0.1 gSøtsaker Milkshake<0.1 gMeieriprodukter Moreller<0.1 gFrukt Nypesuppe<0.1 gSøtsaker Paibunnmiks<0.1 gKornvarer Paradisepler<0.1 gFrukt Pastinakk<0.1 gGrønnsaker Persillerot<0.1 gGrønnsaker Pomelo<0.1 gFrukt Potet<0.1 gPoteter Pudding<0.1 gSøtsaker Risgrøt<0.1 gKornvarer Riskaker<0.1 gKornvarer Rødbete<0.1 gGrønnsaker Romanosalat<0.1 gGrønnsaker Rosiner<0.1 gFrukt Sharon<0.1 gFrukt Smoothie<0.1 gDrikke Søtpotetsuppe<0.1 gFerdigretter Sukkererter<0.1 gBelgvekster Svinestek med surkål og poteter<0.1 gKjøtt Syrnet melk<0.1 gMeieriprodukter Tacosaus<0.1 gFerdigretter Tomatpuré<0.1 gGrønnsaker Tomatsalsa<0.1 gGrønnsaker Tzatziki<0.1 gGrønnsaker Vannkastanje<0.1 gGrønnsaker Yams<0.1 gGrønnsaker

Se også omega-3 for: