Kan min baby spise havrekli?
Havrekli kan brukes i små mengder fra rundt seks måneder som næringsrikt tilskudd i grøt eller baking. Bruk med måte — kli er svært fiberrikt og kan gi stort mettethet hvis det blir hovedsubstrat.
Fra 6 måneder
Havrekli kan brukes i små mengder fra rundt seks måneder som næringsrikt tilskudd i grøt eller baking. Bruk med måte — kli er svært fiberrikt og kan gi stort mettethet hvis det blir hovedsubstrat. helsedirektoratet.no
Veiledning
Havrekli er det ytre laget av havrekornet og er svært fiberrikt med jern, magnesium og B-vitaminer. helsedirektoratet.no
Små babyer trenger energitett mat — for mye kli i kostholdet kan redusere energiinntaket og opptak av enkelte mineraler. 1–2 ts iblandet grøten er nok. helsedirektoratet.no
Bland havrekli i grøt eller yoghurt slik at det blir bløtt før servering. Tørr kli kan være vanskelig å svelge. nhi.no
Tilberedning for baby
Bland 1–2 teskjeer havrekli i ferdig grøt, yoghurt eller smoothie. La det stå et par minutter for at klien skal svelle før servering. helsedirektoratet.no
Kvelningsrisiko
LavAllergiinformasjon
Havre er ett av de glutenholdige kornslagene på Mattilsynets liste over de 14 merkepliktige allergenene, selv om ren havre tolereres bedre enn hvete/rug/bygg hos mange med cøliaki. mattilsynet.no
Næringsinnhold per 100 g
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan baby få havrekli?
Ja, i små mengder fra rundt seks måneders alder — 1–2 ts iblandet grøt eller yoghurt. helsedirektoratet.no