Kan min baby spise hvitting?

Hvitting er trygt for baby fra rundt 6 måneder så lenge fisken er gjennomstekt og alle ben er fjernet.

Fra 6 måneder

Hvitting er trygt for baby fra rundt 6 måneder så lenge fisken er gjennomstekt og alle ben er fjernet. helsedirektoratet.no

Helsedirektoratet anbefaler å introdusere fisk fra rundt 6 måneder som kilde til protein, omega-3 og jod. helsedirektoratet.no

Server gjennomstekt — sjekk at fisken er hvit/ikke gjennomsiktig i midten. helsedirektoratet.no

Sjekk grundig for ben før servering. Mos eller del fint i biter. helsedirektoratet.no

Ikke tilsett salt i mat til baby under 1 år. helsedirektoratet.no

Kok, damp eller bak fisken til den er hvit og fast. Sjekk og fjern alle ben — mos eller hakk fint. helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Lav

Allergiinformasjon

Fisk er ett av de 14 merkepliktige allergenene. Introduser tidlig og gradvis. mattilsynet.no

79 kcal 333 kJ

Jern 0.3 mg

Kalsium 50 mg

Vitamin D 0.7 µg

Omega-3 0.3 g

Jod 278 µg

Sink 0.5 mg

Selen 25 µg

Vitamin A 3.0 RAE

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Kan baby spise hvitting?

Ja, fra ca. 6 måneder, gjennomstekt, benfri og uten tilsatt salt. helsedirektoratet.no